스웨디시 마사지 총정리!!!

스웨디시 마사지란 스웨디시 마사지는 스웨덴에서 시작된 전통적인 마사지 기술로, 근육 이완과 피로 해소를 위해 개발된 기술입니다. 이 마사지는 주로 오일을 사용하며, 긴 스트로크, 마사지 오일을 사용한 긴 슬라이딩 움직임 등을 통해 근육을 풀어주고 스트레스를 완화시키는 데 도움을 줍니다. 스웨디시 마사지는 현대적인 스파 및 마사지 센터에서 많이 제공되며, 몸의 혈액순환을 촉진하고 신체의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 마사지는 개인의 선호에 따라 강도와 부위를 조절할 수 있어 많은 사람들에게 애용되고 있습니다.

 

 

목차

 

스웨디시 마사지

스웨디시 마사지는 손으로 몸을 만져서 근육의 긴장을 풀어주는 치료법입니다. 일반적으로 따뜻한 오일을 사용하여 마사지하며, 스트레칭과 운동도 함께 하게 됩니다. 스웨디시 마사지는 다양한 효과가 있다고 알려져 있는데, 그 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

효과

• 근육의 긴장 완화
• 혈액 순환 개선
• 신경계 안정
• 스트레스 해소
• 피로 회복
• 면역력 향상

스웨디시 마사지는 누구나 받을 수 있는 안전한 치료법이지만, 다음과 같은 경우에는 마사지를 받지 않는 것이 좋습니다.

 

주위할점

• 감염된 부위가 있는 경우
• 출혈이 있는 경우
• 발열이 있는 경우
• 암 진단을 받은 경우
• 임신 중인 경우
• 모유 수유 중인 경우
• 심장 질환이나 뇌 질환이 있는 경우
• 척추 질환이 있는 경우

스웨디시 마사지를 받기 전에 반드시 마사지사와 상담하여 자신의 상태에 맞는 마사지를 받는 것이 중요합니다.

퓨리티스토어

 

마사지 종류 알아보기